Mein Tipp: Das Buch Krafttraining
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Gewichtheben für Fitness und Leistungssport. 151 Seiten, 165 Abbildungen
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Das Buch Krafttraining informiert, wie man durch ein gezieltes Training mit Gewichten und Hanteln seine körperliche Leistungsfähigkeit wirksam steigert, Muskeln aufbaut und Kraftzuwachs für sportliche Erfolge erzielt. Es beschreibt den Trainingsaufbau zur Erzielung von Stärke und Schnellkraft sowie die anatomischen und medizinischen Grundlagen. Autor A. Murray betreute eine Vielzahl namhafter Athleten, Weltmeister und Olympiasieger sowie Manager und Koronarpatienten. Seine Trainingspläne und Ratschläge für ein fundiertes Training mit Gewichten zur Kraftsteigerung und Rehabilitation haben weltweit große Beachtung gefunden.
Das Buch Krafttraining kommt auf Platz #3725 bei Budoten, dem größten Anbieter für Artikel dieser Art.
Weitere Details im Onlineshop: Krafttraining
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